Nacházíte v sobě touhu objevovat sami sebe, svůj vnitřní svět a jeho možnosti?
Zajímá vás Nenásilná komunikace a chcete s ní udržovat kontakt?
Jste rozhodnuti prohlubovat vědomí o sobě, přivítat do svého života své pocity a potřeby, dozvídat se více o sobě?
Pokud jste alespoň jednou odpověděli ANO, tak mám pro vás nabídku,
jak udržovat a prohlubovat kontakt se sebou a s principy nenásilí.
Připravila jsem on-line formát (ne)pravidelného setkávání pro všechny, kteří již mají základní představu o Nenásilné komunikaci a chtějí udržovat a prohlubovat vnitřní oheň vědomí o sobě, vzorcích svého myšlení a chování, o svých emocích a potřebách.
Jak vypadá virtuální setkání?
-
- Zahájení + přivítání + úvodní sdílení (vzájemná inspirace)
- Připomínka principů Nenásilné komunikace pomocí citátu, příběhu apod. spojená se sdílením
- Dyáda = zkoumání tématu ve dvojici (postupné uvědomování si odpovědí na otázky, které se týkají našeho chování, pocitů a potřeb, tužeb i strategií)
- Sdílení ve skupině
- Celkový čas 2 hod (18 – 20 hod.)
- Aplikace Zoom
Co je k tomu potřeba?
-
- Počítač nebo chytrý telefon, které vám umožní se přes zaslaný link připojit do konferenčního hovoru s ostatními.
- Klidné a nerušené místo.
- Chuť potkat se s dalšími nadšenci
- Touhu zkoumat a objevovat sama sebe.
Praxi pomocí tzv. dyád realizuji již několik let a shledávám ji jako velmi užitečný nástroj pro trénink vědomého směřování pozornosti do volného a neprozkoumaného prostoru uvnitř nás, v němž je možné objevovat kvalitativně nové odpovědi na jakékoliv otázky.
Pravidelný trénink posiluje tvorbu návyku „vnímat sebe a svou vnitřní odezvu“ na svět kolem sebe.
Vědomí o této odezvě tvoří jádro Nenásilné komunikace. Odvíjí se od něj naše schopnost činit vědomá rozhodnutí a jednat jinak, než nám velí naše návyky.
Cena
Nejbližší termíny:
19.5.2020 (út)
26.5.2020 (út)
4.6.2020 (čt)
10.6.2020 (st)
18.6.2020 (čt)
Přihlášení
Chcete-li se přidat a zažít sílu vzájemné podpory, napište prosím e-mail organizátorce kurzů Jarmile Klimešové: jarmilaklimesova@gmail.com.
Stačí, když do záhlaví e-mailu napíšete název akce a datum. Po přihlášení dostanete další informace včetně instrukcí ohledně aplikace Zoom.
Těším se na vás
Helena