Potkali jste se již s konceptem Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace a rádi byste tyto principy využívali více ve svém životě? Víte, co jsou čtyři kroky Nenásilné komunikace? Máte to do Prahy daleko nebo vám večerní Tréninková skupina nevyhovuje z jiných důvodů?
Pokud ano, mám pro vás nabídku.
Otevírám prostor pro on-line setkávání se záměrem prohlubovat chápání principů Nenásilné komunikace a zlepšovat se v jejich každodenním použití v běžných životních situacích.
JAK VYPADÁ VITRUÁLNÍ SETKÁNÍ?
- Zahájení + přivítání + úvodní sdílení (vzájemná inspirace)
- Připomínka principů Nenásilné komunikace pomocí citátu, příběhu apod. spojená se sdílením
- Uvedení do tématu večera, teoretický úvod, společné zkoumání tématu, demonstrace praktické části, předání instrukcí
- Praxe ve skupinkách (zpravidla po 2-3 osobách, praxí bývá více, obvykle 2-3)
- Sdílení poznatků a uvědomění ve skupině
- Uzavření
- Celkový čas 2,5 hod (18 – 20:30 hod.) včetně malé přestávky
- Aplikace Zoom
- Setkání nahráváme a budou k dispozici pouze účastníkům pro jejich další studium do konce března 2026.
CO K TOMU POTŘEBUJETE?
- Počítač nebo chytrý telefon, které vám umožní se přes zaslaný link připojit do konferenčního hovoru s ostatními.
- Funkční kamera a mikrofon
- Klidné a nerušené místo.
- Chuť potkat se s dalšími nadšenci
- Touhu zkoumat a objevovat sama sebe.
MŮJ ZÁMĚR
Mým záměrem je nabídnout zájemcům své schopnosti a zkušenosti s Nenásilnou komunikací. Společně prohlubujeme uvědomění o sobě, blokujících a omezujících mentálních programech.
Současně tvoříme a posilujeme potřebné návyky formou různých aktivit a společného sdílení a objevování. Postupně tak prohlubujeme i naše vědomí o principech Nenásilné komunikace a naší schopnost je žít v každém okamžiku našeho života, utvářet tak zdravé a vyrovnané mezilidské vztahy.
Způsob, jakým předávám své chápání konceptu Nenásilné komunikace, je založen především na učení se z prožitků a uvědomění, k němuž dochází při praktických ukázkách, při cvičeních a rolových hrách.
Pracujeme s modelovými i reálnými situacemi.
K učení využíváme i situace, které se odehrávají během setkání. Teorie je nezbytné minimum. Těžiště učení spočívá v sebeuvědomění, osobní zkušenosti, prožitku a sdílení.
TÉMATA SETKÁNÍ
Každé setkání je zaměřeno na určité komunikační téma, které budeme společně zkoumat pomocí principů a postupů Nenásilné komunikace. Směřujeme tím k tomu, abychom v reálných životních situacích měli více prostoru pro volbu, jak situaci uchopit tak, aby nám to přineslo více spokojenosti. Témata vybírám podle toho, s čím se v daném období nejvíce setkávám u lidí. Pokud vás zajímá nějaký konkrétní typ situace/tématu, napište mi. Pokud to bude možné zpracuji ho pro některé z budoucích setkání.
PRO KOHO JSOU SETKÁNÍ URČENA?
Setkání navazují na Základní kurz Nenásilné komunikace. Jsou koncipována za předpokladu, že účastníci zvládají základy konceptu Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, tedy že zažili a uvědomili si, co obnášejí čtyři kroky Nenásilné komunikace, ideálně na nějakém workshopu nebo ve vlastním životě.
TERMÍNY A TÉMATA SETKÁNÍ – PODZIM 2025
Čtvrtek od 18 do 20:30 hod
Témata a termíny:
BONUS
Setkání 16.10. a 30.10.2025 budou realizována s mou kolegyní Dášou Hradskou, která se kromě Nenásilné komunikace zabývá také Biosyntézou (BLOG – Dáša Hradská).
16.10.2025
PERFEKCIONISMUS
- Budeme zkoumat strategii, která chrání zranění z dětství (zpravidla pocity nespravedlnosti a zneuznání)
- Spojíme se s tím, jaké potřeby se touto cestou snažíme nevědomě naplnit
- Prozkoumáme jiné možnosti, jak si zajistit naplnění klíčových potřeb za perfekcionismem tak, abychom mohli žít s větší lehkostí a radostí
30.10.2025
SYNDROM „HODNÉ HOLKY/KLUKA,“ KTERÁ/Ý UPŘEDNOSTŇUJE TY DRUHÉ
- Budeme zkoumat strategii, která chrání zranění z dětství spojené s ponížením
- Spojíme se s tím, jaké potřeby se snažíme nevědomě naplnit, když máme tendenci automaticky upřednostňovat druhé a zapomínat na sebe
- Prozkoumáme jiné možnosti, jak si zajistit naplnění těchto klíčových potřeb za popsaným chováním, abychom žili s větší sebeúctou a vnímali lépe svou vlastní hodnotu
27.11.2025
PŘIJETÍ A TRANSFORMACE STRACHU
- Budeme se zabývat emocí, která souvisí s oběma předchozími strategiemi a pomáhá je udržovat při životě
- Uvědomíme si dynamiku této emoce
- Prozkoumáme, jak můžeme tuto emoci transformovat do hlubokých prožitků lidských emocionálních potřeb, abychom se cítili svobodněji a bezpečněji ve tomto světě
REZERVACE
Na každý termín se můžete přihlásit zvlášť podle vašich časových i jiných možností. Nebo se můžete přihlásit na všechny termíny, kterých se chcete účastnit, naráz (zaškrtnutím příslušného dne a částky). Dostanete pak jednu souhrnnou fakturu.
Výrazně usnadníte organizační stránku setkání, pokud se přihlásíte na daný termín alespoň TÝDEN DOPŘEDU. Týden před setkáním dostanou totiž všichni účastníci e-mail s informací, zda se naplnila minimální kapacita 8 lidí, nebo zda je kurz zrušen. Chceme poskytovat jasné informace v předstihu, aby všichni měli jasné informace s předstihem a mohli svobodněji nakládat s časem.
Chcete-li si rezervovat místo, postupujte podle následujících pokynů.
Pod oranžovým tlačítkem „PŘIHLÁSIT,“ které je na této stránce, najdete registrační formulář. Ten prosím vyplňte a odešlete.
Vyplněním a odesláním registračního formuláře současně také souhlasíte s OBCHODNÍMI PODMÍNKAMI. Ty mnoho z nás z různých důvodů nečte. Učíme se, jak vnést více života a smyslu i do tohoto formálního kroku. Přečtením OBCHODNÍCH PODMÍNEK se můžete ujistit, zda jsme i v této formální záležitosti za jedno.
CENA
Cena za každé setkání je stanovena v rozmezí 800 až 1000 Kč. V přihlašovacím formuláři zaškrtnete jednu ze tří variant ceny (800, 900, 1000 Kč.). Volba částky je na vás.
Nabízíme možnost zvolit si částku, která se nachází v uvedeném rozmezí, podle vaší finanční situace, vnímané hodnoty workshopu a ochoty přispět k finančnímu zajištění organizátorky a lektorky.
- Nižší částka umožňuje přístup k poznání těm, kteří mohou být ve finanční nouzi.
- Střední částka pomáhá zajistit udržitelnost a pokračování naší práce.
- Vyšší částkou usnadňujete přístup k seberozvoji těm, kteří nemají momentálně dostatečné finanční zdroje. Díky za vaše přispění.
Život někdy přináší těžko předvídatelné změny. Pokud něco takového nastane a vy se odhlásíte nejpozději do 8 dnů před začátkem workshopu, bude vám vrácena zpět vaše platba.
Zohledňujeme tak nepředvídatelnost ve vašem životě i možnost změnit rozhodnutí a současně bereme ohled na udržitelnost a efektivitu našeho fungování. Více informací se dozvíte v Obchodních podmínkách.
KONTAKT
Organizátorkou kurzů je Jarmila Klimešová: jarmilaklimesova@gmail.com, tel. 732 552 575. Ta vám odpoví i na vaše případné dotazy.
Přijměte tuto nabídku jako pozvání do komunity lidí, kteří si cení mezilidských vztahů, upřímnosti, vzájemnosti, porozumění a jednání bez násilí.
Koučka a lektorka Helena
Fotka od ChristineSponchia z Pixabay