Kurz byl pro mne úžasný, hluboký, naprosto dával smysl, zapadalo v něm vše, jak šlo po sobě. Za sebe to beru jako hluboké nahlédnutí do vlastního nitra, kde vejdeš, potkáš sama sebe z minulých let a prožitků a s touto osobou vedeš diskuzi se současným já. Pro mne to byl hluboký, i když příjemný zážitek, ke kterému se i po měsících stále dokážu vrátit a cítit ho.
Vždy, když se dostávám do svého automatického vzorce, a ten v danou chvíli jede jako blesk, tak mi zkušenost ze semináře pomáhá následně vidět tento vzorec nejenom svýma očima ale i očima malé Veru. Lépe pak chápu, co mne zranilo, co bylo tím spouštěčem mého zakořeněného vzorce. I přesto nemohu říci, že jsem čistá jak lilie a že jsem odbourala své vzorce Naopak jsem si jich mnohem dříve vědoma, někdy i uprostřed samotného „amoku“ už mi klepe Veru zevnitř a ptá se: „Něco není v pořádku? Necítíš se dobře? Co tě skutečně trápí?
Vše mi zapadá jako puzzle do sebe, jsem vděčná za teorii a za nástroje, které mi pomáhají zpětně se podívat na svou situaci, která nebyla pro mne příjemná a zrovna se mi nepovedlo ji ustát.
Beru to jako „jedeme dál“, co příště mohu zkusit z nástrojů, které znám a jsem schopna je použít, skutečně použít pro mne v náročné situaci, abych včas zastavila svou vnitřní spirálu očekávání, strachů a domněnek. Abych zvládla zastavit se, zpomalit, vnímat daný okamžik a jeho okolnosti z nadhledu. Je to nekonečné objevování sama sebe zevnitř. Čím více sama sebe vnímám, tím více dokáži upřímně vyjádřit, co se ve mně děje ostatním a proč takto reaguji. Pomáhá mi paradoxně má otevřená komunikace, která mne dříve nejvíce na sobě trápila. Určitě bych stála o prohloubení tohoto tématu (transformace vzorců) i v dalších Heleniných kurzech.
U kurzu síla jemnosti jsem vnímala, že mi moc pomohly předchozí Heleniny kurzy. I přes oba absolvované kurzy bylo pro mne náročné dojít s otevřenou myslí ke svým vzorcům, zvědomit si je, vnímat je, dotýkat se svého já v minulosti, otevřít staré rány, situace, které byly bolestivé a za nimi hledat nenaplněné potřeby a cesty, které mne tenkrát vedly ke strategiím, které používám dodnes. Proto bych pro ostatní doporučila absolvovat nejprve oba kurzy Empatické naslouchání a Upřímné vyjádření (beru že tyto jsou absolvovány po Základním kurzu) a následně až kurz Síla jemnosti. Vnímám oba zmíněné kurzy jako základ pro pochopení samotného empatického naslouchání (jak sobě, tak druhým) a snahy o autentické vyjádření (být pravdivý vůči sobě a vůči druhým).
