JAK SI NEBRAT VĚCI OSOBNĚ

Termín: 12.05.2018 09:30 - 17:30
Místo: Praha
Cena: 4200Kč

JAK SI NEBRAT VĚCI OSOBNĚ

„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize.

Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).

Mým záměrem je vytvořit prostor pro praktické aplikace principů Nenásilné komunikace a technik práce s emocemi, které jsou zaměřené na to, aby si člověk dokázal zachovat svou vnitřní celistvost a sílu i v situacích, které pro něho představují výzvu. Tento workshop je součástí cesty od boje a konfliktu k produktivní komunikaci a souladu ve vztazích.

Co se bude dít?

  • Budeme probouzet a posilovat naši přirozenou schopnost empatie
  • Vyzkoušíme si, jak poskytnout empatii sobě, když přijmeme kritiku druhého za svou
  • Jak naslouchat druhým jinak než je běžné
  • Jak reagovat empaticky a chránit sebe před bolestí i konfliktem
  • Jak místo obrany či útoku formulovat prosbu, která nás může propojit
  • Jak vytvořit prostor emocím a přijmout je jako důležitou součást života

Pro koho je workshop určen?

Pro všechny, kteří chtějí vědět, jak

  • Zvládnout vlastní kritický hlas
  • Zpracovat pocity viny
  • Reagovat na kritická či obviňující slova druhých bez boje a prohlubování konfliktu
  • Rozšiřovat a udržovat svůj vnitřní prostor čistý a uvolněný
  • Zachovat si možnost skutečně svobodné volby v každé situaci
  • Vracet komunikaci zpět k životu a k rozvíjení vztahu

Workshop je dvoudenní. V sobotu i v neděli začínáme v 9.30 a končíme v 17.30.

Cena

Cena je 4 200 Kč. Pokud se přihlásíte do 13.4., získáte slevu 25 % a zaplatíte pouze 3 200 Kč.

Peníze by neměly být problém. Pokud jsou, ozvěte se.

Těším se na vás

Koučka Helena