JAK MÍT PRO STRACH UDĚLÁNO (večerní workshop)



Už je tady zase. Prostupuje celou osobu. Bere na sebe různé podoby. Skrývá se za nervozitou, úzkostí, neklidem, trémou… Kdo? STRACH.
Člověk by rád dosáhl úlevy. Ale jak? Dozvíte se. Račte vstoupit…

Strach v jeho mnohočetných podobách známe úplně všichni. Patří k nám. Je to naše emoce, která nám přináší důležité informace.

Kdo mu porozumí, je král.

Kdo s ním bojuje a schovává ho před ostatními a hlavně sám před sebou, běží věčný závod, který nikdy nevyhraje.

Úleva je přitom na dosah.

O ČEM TO TEDY BUDE?
• ukážeme si, jaké podoby má strach
• uslyšíme, kde všude se s ním můžeme potkat a za čím se skrývá
• pochopíme, jak se projevuje a kde všude nás omezuje
• porozumíme mu, abychom se mu naučili vládnout
• prožijeme na vlastní kůži úlevu
• naučíme se zvládat paralyzující strachy
• uděláme tak první kroky k pevnější sebedůvěře a klidu
Kde se můžete se strachem potkat, se dočtete také v článku Příběhy skryté za prokrastinací nebo Pohled z druhé strany.

CO SI ODNESETE?
• spoustu inspirací
• zkušenost, že to fakt jde změnit
• vědomí, že v tom nejste sami
• a…NÁVOD, jak dojít šesti kroky k úlevě

KDO JE ZEJMÉNA VÍTÁN?
Každý, kdo někdy zažil nebo zažívá
• nervozitu, když má jednat s cizími lidmi
• stažený žaludek, když má jít do cizího prostředí
• kvanta obtěžujících myšlenek
• těžkou trému před prezentací
• beznadějně vyschlé hrdlo, když se chystá promluvit před lidmi
• nejistotu, co si počít, když věci nefungují tak, jak mají
• obavy zda zvládne splnit úkol zadaný šéfem
• těkající myšlenky a neschopnost se soustředit
• stud a zrudnutí až po paty, když má vystoupit před lidmi
• vnitřní rozklepanost, když kráčí na schůzku s někým cizím
• obavy z možných komplikací při vyřizování úředních záležitostí
• nepříjemné napětí při změně místa
• tíživé představy, co bude a jak to zvládne
• pochybnosti, zda vše klapne při stěhování
• nejistotu z toho, jak si poradí se vším, co život přináší
• špatné spaní z očekávání věcí příštích

CO SE BUDE DÍT?
V naší bílé kuchyni připravujeme strašidelné sandwiche. Dole je tenká a dobře propečená teorie, uprostřed je barvitý příklad ze života a vše je přikryté osobními prožitky účastníků kurzu. Servírujeme různé sandwiche připravené podle životem ověřených receptů.

Vše se odehrává v laskavé atmosféře a přátelském a bezpečném prostředí. Kritiky a hodnocení si totiž všichni užíváme dost jinde, u našeho hodovního stolu pro ně není místo.

Přečtěte si, co o kurzu řekli naši klienti.

Přijďte ochutnat naši domácí kuchyni, těšíme se na vás.

Helena a Jarka

ZPOVĚĎ

Ve dvou letech mi zemřela maminka. S ní mě opustil pocit bezpečí a nastoupil strach. Nedal se přehlížet, ignorovat ani potlačit. Neustále se připomínal.
Konečně vím jak na něj.
Může to znamenat úlevu i pro vás, přijďte.

Jarka